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先日、久しぶりの激務でよれよれに疲れてしまい、いつまでも疲れが抜けなくて困っていました。Equipamento SAT

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眠いのに何だかぐっすり眠れないし、すぐに手足が冷えてしまうし、自律神経のバランスが悪いのかなぁ、病院に行った方がいいかなぁと悩んでいたところ、アロマセラピストの友達Mさんが、簡単に自分でも出来るツボ押し&お灸を教えてくれました。カメヤマ酵母は生きた酵母が糖質と脂質を分解してくれるサプリメント

まずツボ押しは、いつでもどこでも手軽に出来るハンドマッサージです。来店不要

マッサージの方法は、薬指以外の爪のまわりをしっかりと揉むほぐし、指と指の間(指間穴というそう)を強めに押すというもの。オルチニン

はじめは半信半疑でしたが、丁寧に揉むほぐしていくと、冷たかった手先があったまってくる&気持ちがいいのです。ニュース ゲーム アンテナサイト

特別な道具が必要なく、簡単に出来るところも気に入っています。ミュゼプラチナム 表参道GATES店 予約

お灸は薬局で手軽に買えるせんねん灸のものを使っています。

こちら→慢性腰痛の治し方にアクセス!色々な種類がありますが、一番熱くないソフトタイプのものが使いやすいです。

これをふくらはぎのツボに貼ってお灸してから寝ると、ぐっすり眠れるようになりました。

脚のむくみもとれているような気がします。

ツボ&お灸の効果ってあるんですね。

もっと色々知りたくなりました。